Железо необходимо для образования гемоглобина крови, компонентов дыхательной цепи и активности ряда ферментов. Его недостаток приводит к развитию анемии. Если вам поставили диагноз – железодефицитная анемия, то вам нужно знать, в чем причина и как от нее избавиться?

Основные причины ЖДА:

– нарушение всасывания железа в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке;

– недостаток железа в пище;

– энтерит (воспаление кишечника);

– частичное удаление тонкого кишечника или желудка;

– варикоз вен пищевода и желудка (при циррозе печени);

– острые и хронические эрозии желудка;

– язвенная болезнь желудка;

– опухоли желудка или тонкого кишечника;

– дивертикулез кишечника (образование мешковидных выпячиваний);

– неспецифический язвенный колит;

– кровоточащий геморрой;

– частые кровотечения из десен и носа;

– хронический нефрит;

– мочекаменная болезнь;

– регулярное донорство;

– гормональные нарушения или длительный прием гормональных препаратов.
Существуют народные средства, которые можно применять для лечения ЖДА:

1. Натрите морковь, свеклу и редьку, отожмите сок и слейте в темную бутыль в равных количествах. Обмажьте бутыль пресным тестом так, чтобы в горлышке осталось отверстие и жидкость могла испаряться. Поставьте на 4 часа в не сильно нагретую духовку.

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Курс лечения 3 месяца.

2. Возьмите по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной и березы, залейте 1,5 стаканами кипятка, настаивайте час. Затем добавьте ½ стакана свекольного сока.

Принимать по ½ стакана за 20 минут до еды.
Курс лечения 8 недель.

3. Смешайте по 1 ст. ложке плодов тмина и корней аира. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут.

Пейте по 1 ст. ложке за 20 минут до еды в течение месяца.

4. Ешьте круглый год зелень петрушки, готовьте щи с молодой крапивой, в сезон съедайте по ½ стакана черники в день.

Усвоение железа происходит с участием витамина С, поэтому каждый день выпивайте по стакану апельсинового сока, грейпфрута или яблока.

Так как основной источник железа – пища, то надо есть продукты, которые содержат вещества, необходимые для его усвоения:

Тыква, картофель, баклажаны, кабачки, капуста, кукуруза, свекла, петрушка, лук, чеснок, салат, укроп, шпинат, щавель, томаты, редис, морковь, гречка, чечевица, бобовые, крыжовник, виноград, зелёные яблоки, дыня, облепиха, ежевика, земляника, калина, клюква, лимоны, апельсины, абрикосы, вишня, груши, сухофрукты, семена подсолнечника, какао.

Необходимо отменить препараты, уменьшающие всасывание железа – тетрациклины, препараты кальция, хлорамфеникол.

Поделись этими замечательными советами  со своими близкими и знакомыми!