Рубрика: Красота и здоровье

Как правильно дышать при отжиманиях от пола?

Дыхание играет очень важную роль при выполнении различных физических упражнений. Правильное дыхание способствует четкой ритмике движений, не создает препятствий амплитуде движений корпуса при отжиманиях, увеличивает общую выносливость и переносимость нагрузки. Неправильное дыхание может привести к обратному эффекту. Особенно опасны задержки дыхания, которые могут стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой и здоровьем в целом.  Как правильно […]

Как увеличить губы без операции?

Пухлые губы нравятся многим, но есть не у всех. Точнее, не всех женщин устраивает размер и форма их губ, и хотелось бы увеличить губы. Современная косметология предлагает эффективные методы увеличения губ и/или коррекции их формы, но они сопряжены с определенным риском для здоровья, да и стоят недешево. Зачем подвергать себя опасности, если можно увеличить губы […]

Как появились Олимпийские игры?

Современное общество избаловано огромным разнообразием доступных развлечений и потому притязательно. Оно легко увлекается новыми забавами и так же быстро теряет к ним интерес в погоне за новыми, еще непривычными игрушками. Поэтому те удовольствия, которым удалось в течение длительного времени удерживать внимание ветреной публики, можно считать по-настоящему сильными аттракционами. Яркий пример – спортивные соревнования разного характера, […]

Как убрать пятна после прыщей?

Лечение прыщей бывает длительным и трудным, но при правильном подходе рано или поздно удается избавиться от прыщей. И до чего же обидно, что на этом борьба за идеальную кожу отнюдь не заканчивается! Более того: убрать пятна после прыщей может быть даже сложнее, особенно если воспалительные процессы длились долго. Следы прыщей, угрей и акне выглядят как […]

Как девушке накачать пресс кубиками?

Стройная фигура – это тонкая талия, подтянутые контуры тела и отсутствие лишнего веса. Все эти параметры неразрывно связаны с состоянием группы мышц человеческого организма, образующих так называемый мышечный корсет. Он включает в себя множество мускулов разного размера и назначения, о существовании которых догадываются немногие, кто не изучал анатомию профессионально. Зато о важности мышц пресса знают […]

Как научиться отжиматься девушке?

Можно встретить в спортивном зале женщин, преследующих самые разные цели. Профессиональных спортсменок и участниц конкурсов фитнес-бикини, специфически подходящих к тренировке, среди них обычно сравнительно немного, зато основную массу составляют те, кто по какой-то причине недоволен собственным телом. Одни стремятся похудеть, другие наоборот – набрать вес с помощью набора мышечной массы. Почти всегда девушки делают упор […]