Рубрика: Красота и здоровье

Как девушке накачать пресс кубиками?

Стройная фигура – это тонкая талия, подтянутые контуры тела и отсутствие лишнего веса. Все эти параметры неразрывно связаны с состоянием группы мышц человеческого организма, образующих так называемый мышечный корсет. Он включает в себя множество мускулов разного размера и назначения, о существовании которых догадываются немногие, кто не изучал анатомию профессионально. Зато о важности мышц пресса знают […]

Как научиться отжиматься девушке?

Можно встретить в спортивном зале женщин, преследующих самые разные цели. Профессиональных спортсменок и участниц конкурсов фитнес-бикини, специфически подходящих к тренировке, среди них обычно сравнительно немного, зато основную массу составляют те, кто по какой-то причине недоволен собственным телом. Одни стремятся похудеть, другие наоборот – набрать вес с помощью набора мышечной массы. Почти всегда девушки делают упор […]

Как накачать руки девушке?

Традиционный женский подход к занятиям спорта заключается, как правило, в концентрации усилий на самых выдающихся и, с точки зрения их обладательницы, стратегически важных участках тела. Это тонкая талия, округлые ягодицы и стройные бедра. И стоит только фитнес-тренеру заговорить о тренировке рук, как представительницы прекрасного пола в ужасе отмахиваются от подобных предложений. Девушки опасаются, что, только […]

Как правильно приседать для ягодиц?

Даже всемирная мода на тщедушные модельные фигуры не в состоянии затмить и заменить красоту здорового, развитого и подтянутого женского тела. К тому же, увлечение худобой в последнее время отступает на второй план, уступая место более естественным параметрам внешности. А они предполагают, что красивая девушка должна обладать стройными ногами, тонкой талией и упругой попой. И если […]

Как правильно плавать кролем?

Занятие спортом способствует правильному физическому и духовному развитию человека. Развивает силу воли, закалку организма, дает стимул для достижения поставленных целей. Например, плавание – относится к уникальному и практически безопасному виду спорта. Занимаясь плаванием, вы забудете, что такое лишние калории и килограммы, так как такой вид спорта способствует избавиться от них, а тело сделать стройным и […]

Как правильно красить ресницы тушью?

Хлопать длинными, пушистыми ресницами – что может быть естественнее для женского очарования? Ни пухлые губы, ни высокие скулы не производят такого сногсшибательного эффекта, как обрамленные красивыми ресницами глаза. А как сделать ресницы красивыми? Это умение свойственно всем привлекательным девушкам, и заключается оно в умении правильно красить ресницы тушью, чтобы они были длинными, изогнутыми и выразительными. […]