Изжога или кислотный рефлюкс – состояние, при котором человек испытывает ощущение жжения в груди и горле после еды. Это происходит, когда пища вместе с желудочным соком попадает обратно в пищевод, травмирует его слизистую и вызывает неприятные симптомы.

Продукты для лечения кислотного рефлюкса

Если вы часто страдаете от изжоги, возьмите за правило кушать легкие продукты, улучшающие пищеварение.

Бананы действуют как природные антациды: успокаивают боли и снимают основные симптомы изжоги.

Свежие фрукты более предпочтительны по сравнению с сушеными.

Масло гвоздики уменьшает раздражение желудка и выстилающей поверхности пищевода. Несколько капель масла разбавьте стаканом воды и сразу же выпейте. Поскольку это средство очень сильное, достаточно всего 2-3 капель. Не переборщите!

При изжоге также будет полезна молотая гвоздика в качестве пищевой приправы.

Лимоны и лимонная водичка помогают выработке карбоната кальция, который нейтрализует действие пищеварительных кислот. Еще этот продукт улучшает работу почек, по словам доктора Теодора Баруди.

Размешайте ложку лимонного сока в стакане теплой воды и принимайте утром натощак. Водичку можно подсластить медом.

Желтая горчица эффективна для облегчения боли, вызванной изжогой. Для этого достаточно скушать 1 чайную ложку, хотя терапию можно начать и с меньшего количества этого острого продукта.

Зерновые и содержащие крахмал овощи.
По данным Роберта и Шелли Янг, авторов книги «Чудо pH» цельное зерно и богатые крахмалом овощи способствуют поддержанию щелочного баланса в желудке.

Попробуйте включить в свой рацион сладкий картофель (батат), бананы, просо и семена амаранта.

Поможет при изжоге питьевая сода: ½ чайной ложки размешайте в стакане воды и примите для облегчения симптомов изжоги. При необходимости повторяйте прием напитка через каждые 2-3 часа.

Это весьма эффективный и безопасный способ нейтрализации избытка кислоты в желудке.

Натуральный мёд полезен для лечения кислотного рефлюкса. Продукт содержит много калия, который уменьшает боль, успокаивает слизистую желудка и нейтрализует раздражающее действие пищеварительных соков.

Ананас известен высоким содержанием бромелайна – натурального пищеварительного фермента, помогающего при изжоге. Свежий ананасовый сок не менее эффективен в борьбе с различными расстройствами желудка.

Поделись этими замечательными советами  со своими близкими и знакомыми!