День: 15.01.2021

Недостаток железа в организме – это анемия железодефицитная: причины и лечение.

Железо необходимо для образования гемоглобина крови, компонентов дыхательной цепи и активности ряда ферментов. Его недостаток приводит к развитию анемии. Если вам поставили диагноз – железодефицитная анемия, то вам нужно знать, в чем причина и как от нее избавиться? Основные причины ЖДА: – нарушение всасывания железа в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке; – недостаток железа в …

Зерновой полезный хлебушек без дрожжей!!!

Хлеб без дрожжей – это полезно, вкусно и очень просто! Время приготовления: 60 минут Ингредиенты: Подсолнечные семечки — 1 стакан Семяна льна — ½ стакана Фундук — ½ стакана Овсяные хлопья не быстрого приготовления — 1,5 стакана Отруби — 4 ст.л. Соль — 1 ч.л. Сахар (стевия) — по вкусу Растительное масло — 2 ст.л. Вода …

Ароматные блинчики с творогом.

Вы уже пробовали готовить блины на крахмале? Если нет, то напрасно, ведь они получаются очень пластичными, нежными, а главное тонкими. На одну порцию потребуется в 2 раза меньше теста, чем обычно. Вы можете сделать их сладкими или солеными, кушать просто так, фаршировать всевозможными начинками и добавлять в праздничные салаты. Если вы попробуете блины с творогом, …